夜间鼻塞多由鼻黏膜充血、分泌物积聚及体位改变引起，常见原因包括过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲及睡眠环境干燥。

1、生理因素

平卧时血液回流头部导致鼻甲血管扩张充血，加上重力作用使鼻腔分泌物不易排出，造成通气受阻。

2、过敏因素

接触尘螨、花粉或宠物皮屑等过敏原引发免疫反应，释放组胺导致鼻黏膜水肿和大量清涕，建议家长排查卧室过敏源并清洗床品。

3、炎症因素

急慢性鼻窦炎发作时脓性分泌物倒流刺激咽部，伴随头痛嗅觉减退，需遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒及抗生素治疗。

4、结构异常

鼻中隔偏曲或鼻息肉阻塞气道，症状持续加重影响睡眠质量，通常表现为单侧或双侧持续性堵塞，严重者可考虑手术矫正。

睡前可用温盐水冲洗鼻腔，保持室内湿度适宜，避免冷空气直接刺激，若症状长期未缓解应及时前往耳鼻喉科就诊。