嗓子里总是感觉有痰可通过调整饮食、改善环境、药物治疗、手术治疗等方式缓解。通常由咽喉反流、慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、支气管炎等原因引起。

1.调整饮食

减少辛辣油腻食物摄入，多吃清淡易消化蔬果，避免过饱，睡前两小时不进食。

2.改善环境

保持室内空气湿润流通，远离烟雾粉尘刺激，戒烟限酒，定期清洁空调滤网。

3.药物治疗

遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、氨溴索口服液等药物。

4.手术治疗

若为器质性病变如声带息肉或严重扁桃体肥大，可考虑行声带息肉切除术或扁桃体切除术。

日常注意多喝水，坚持适度运动增强免疫力，保持心情舒畅，症状持续加重需及时就医检查。