指甲盖里面疼可能由甲沟炎、外伤刺激、真菌感染、末梢神经病变等原因引起，可通过局部消毒、冷敷制动、抗真菌治疗、营养神经等方式缓解。

1、甲沟炎

细菌感染导致甲周红肿热痛，表现为跳痛。建议遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等药物。

2、外伤刺激

挤压或撞击造成甲下淤血或软组织损伤，伴有压痛。需冷敷制动，必要时服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片止痛。

3、真菌感染

皮肤癣菌侵犯甲板及甲床，出现甲增厚变色及疼痛。可外用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等药物治疗。

4、末梢神经病变

糖尿病或维生素缺乏引发神经异常放电，呈针刺样痛。建议控制血糖并补充甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物。

日常保持手部清洁干燥，避免修剪指甲过短，均衡饮食以补充优质蛋白和维生素，若疼痛持续加重请及时就医。