无痛流产后通常建议休息3至7天，实际时间受到术后恢复情况、个人体质差异、工作性质强度、是否有并发症等多种因素的影响。

1、基础休息

术后需卧床休息24小时，观察阴道出血及腹痛情况，无异常后可下床轻微活动。

2、居家休养

建议在家休养3至5天，避免劳累和受凉，保持外阴清洁，禁止盆浴及性生活。

3、重返工作

若从事轻体力工作且身体恢复良好，可在术后一周左右逐步恢复工作，避免重体力劳动。

4、特殊情况

若出现发热、出血量多或腹痛加剧等感染迹象，需延长休息时间并及时就医处理。

休息期间应加强营养摄入，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，注意保暖，保持心情舒畅，定期复查B超确认宫腔恢复情况。