男人打鼾主要由肥胖、饮酒吸烟、鼻部疾病及睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道，导致气流通过狭窄部位时产生振动发声。

2、饮酒吸烟

酒精松弛咽喉肌肉，烟草刺激黏膜充血水肿，加重气道阻塞程度。

3、鼻部疾病

鼻炎或鼻中隔偏曲造成鼻腔通气不畅，迫使张口呼吸从而引发打鼾。

4、睡眠呼吸暂停

上气道反复塌陷导致缺氧与微觉醒，需就医进行多导睡眠监测确诊。

建议控制体重，戒烟限酒，侧卧睡眠，若伴有白天嗜睡应及时就诊耳鼻喉科或呼吸内科。