大牙牙龈肿痛可通过冷敷、漱口、用药及就医等方式缓解，主要由智齿冠周炎、牙周脓肿、龋齿继发感染及根尖周炎等原因引起。

1、局部冷敷

用毛巾包裹冰袋敷于面颊肿胀处，每次十五分钟，可收缩血管减轻充血与疼痛。

2、盐水漱口

使用温淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，清除食物残渣，抑制口腔细菌繁殖。

3、药物止痛

遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，必要时配合甲硝唑片抗厌氧菌。

4、专业治疗

若为智齿冠周炎需冲洗上药，牙周脓肿需切开引流，根尖周炎需进行根管治疗以消除病灶。

日常应保持口腔卫生，避免进食辛辣刺激及过硬食物，规律作息，增强机体免疫力，防止炎症反复发作。