膝关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体方案需根据病因及病情严重程度由医生制定。

1、休息制动

急性期减少负重活动，佩戴护膝固定，避免爬山爬楼等加重关节磨损的动作。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或经皮神经电刺激等方法，促进局部血液循环，减轻炎症反应。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛。

4、手术治疗

针对严重骨关节炎或半月板损伤，可行关节镜清理术或人工膝关节置换术以恢复功能。

日常注意控制体重，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动，增强股四头肌力量以稳定关节。