宝宝干性湿疹期间，妈妈饮食需避开致敏源并补充修复皮肤屏障的营养素，主要包括忌食辛辣、避免高致敏食物、增加优质蛋白、多摄入维生素。

1、忌辛辣

辣椒、花椒等刺激性食物易导致血管扩张，加重皮肤瘙痒和炎症反应，建议暂时停止食用。

2、避过敏

牛奶、鸡蛋、海鲜等高致敏食物可能通过乳汁传递抗原，诱发或加重宝宝湿疹，需严格排查并回避。

3、补蛋白

适量摄入瘦肉、豆制品等优质蛋白，有助于维持免疫系统稳定，促进受损皮肤组织的修复与再生。

4、维他命

多吃西蓝花、胡萝卜等富含维生素A和维生素C的蔬菜水果，可增强皮肤抵抗力，缓解干燥脱屑症状。

建议家长记录饮食日记以观察宝宝反应，保持清淡均衡饮食，若宝宝湿疹持续加重应及时就医。