肺炎康复期调养可通过营养支持、呼吸功能锻炼、适度运动及作息调整等方式进行。

1、营养支持

摄入优质蛋白与维生素，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，促进组织修复。

2、呼吸锻炼

练习缩唇呼吸或腹式呼吸，增强肺活量，改善肺部通气功能。

3、适度运动

从散步开始逐步增加强度，避免剧烈运动，防止心肺负担过重。

4、作息调整

保证充足睡眠，避免熬夜劳累，维持机体免疫力稳定恢复。

日常注意保暖防感冒，保持室内空气流通，定期复查评估恢复情况。