牙周病主要与钙、磷、锌、维生素C等微量元素及营养素有关。

1、钙元素缺乏

钙是牙齿硬组织的主要成分，长期缺钙会导致牙槽骨密度降低，使牙齿支持力减弱，易引发牙周袋形成和牙齿松动。

2、磷代谢异常

磷与钙共同维持骨骼健康，磷摄入不足或比例失调会影响钙的吸收利用，进而削弱牙周组织的结构稳定性，增加患病风险。

3、锌含量偏低

锌具有抗菌和抗炎作用，能抑制口腔致病菌生长并促进伤口愈合，体内锌水平过低会削弱牙龈局部免疫力，加重炎症反应。

4、维生素C不足

维生素C参与胶原蛋白合成，对维持牙龈结缔组织完整性至关重要，严重缺乏时可导致牙龈出血、肿胀甚至坏死性龈炎。

日常应均衡饮食，多摄入奶制品、瘦肉、坚果及新鲜蔬菜水果，定期洁牙以维护牙周健康。