宫寒痛经可通过热敷保暖、饮食调理、中药内服、艾灸理疗等方式治疗。

1、热敷保暖

使用热水袋或暖宝宝敷于下腹部，促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。

2、饮食调理

日常多食用生姜、红糖、羊肉等温热性食物，避免生冷寒凉饮食刺激胃肠及盆腔。

3、中药内服

遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、温经汤等中成药，以温经散寒、活血止痛。

4、艾灸理疗

对关元、气海、三阴交等穴位进行艾灸，借助热力渗透深层组织，改善盆腔微循环。

建议经期注意腹部保暖，保持心情舒畅，若疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时前往医院妇科就诊排查器质性病变。