月经颜色正常多为暗红色，主要受经血混合比例、氧化程度、内膜脱落速度及个体差异影响。

1、暗红为主

经血含血液、黏液及内膜碎片，呈暗红色，属生理性正常表现。

2、深浅变化

经期初末量少色深，中期量多色鲜红，随流速与氧化程度波动。

3、无异味块

正常经血不凝或仅有少量小血块，无明显腥臭或腐坏气味。

4、周期规律

伴随周期稳定、经期时长适中，提示内分泌与子宫功能基本正常。

建议保持外阴清洁干燥，避免过度劳累与情绪剧烈波动，饮食均衡以维持气血调和。