胫骨骨折术后功能锻炼需分阶段进行，主要包括踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高训练及负重行走练习。

1、踝泵运动

术后早期即可开始，通过足部背伸跖屈促进血液回流，预防下肢深静脉血栓形成。

2、肌肉收缩

进行股四头肌等长收缩训练，绷紧大腿前侧肌肉保持数秒后放松，防止肌肉萎缩。

3、抬腿训练

待疼痛缓解后进行直腿抬高，保持膝关节伸直抬起下肢，增强髋关节周围肌群力量。

4、负重练习

复查确认骨痂生长良好后，在医生指导下从部分负重逐渐过渡到完全负重行走。

锻炼期间应循序渐进，避免过度用力导致内固定松动或骨折移位，注意观察局部肿胀情况。