总是觉得胸闷气短可能由生理性因素、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、心理精神因素等原因引起。

1、生理性因素

过度劳累或情绪激动时，机体耗氧量增加，心脏负荷加重，可出现暂时性胸闷气短，休息后可缓解。

2、呼吸系统疾病

慢性阻塞性肺疾病可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，通常表现为咳嗽、咳痰等症状。建议遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂、氨茶碱片等药物治疗。

3、心血管系统疾病

冠心病可能与高血压、高血脂等因素有关，通常表现为心前区疼痛、心悸等症状。建议遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硝酸异山梨酯片、美托洛尔缓释片等药物治疗。

4、心理精神因素

焦虑症可能与工作压力大、性格敏感等因素有关，通常表现为紧张、失眠等症状。建议通过认知行为疗法改善，必要时遵医嘱使用舍曲林片、帕罗西汀片、丁螺环酮片等药物治疗。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行散步、慢跑等有氧运动，保持心情舒畅，若症状持续不缓解应及时就医检查。