挠伤可通过冷敷、清洁消毒、外用药物、保持干燥等方法恢复。皮肤屏障受损后，及时处理能有效预防感染并加速愈合。

1、冷敷

受伤初期用冰袋包裹毛巾冷敷，收缩血管减轻红肿疼痛，每次十五分钟间隔休息。

2、清洁

用生理盐水或清水冲洗伤口去除污物，避免细菌滋生，动作轻柔防止二次损伤。

3、用药

遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏预防感染。

4、护理

保持创面透气干燥，结痂期严禁抠抓，穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激。

恢复期间饮食清淡，多摄入富含维生素C和优质蛋白的食物如猕猴桃、鸡蛋，促进组织修复。