腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。其发生多与长期重复性劳损、寒冷刺激、类风湿关节炎、狭窄性腱鞘炎等因素有关。

1.休息制动

减少患处活动，佩戴支具固定，避免过度用力，让肌腱得到充分休息以减轻炎症反应。

2.物理治疗

采用热敷、超声波或冲击波疗法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，加速组织修复过程。

3.药物治疗

外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药止痛消炎。

4.手术治疗

若保守治疗无效且症状严重，可考虑行腱鞘切开减压术或腱鞘松解术，彻底解除卡压状态。

日常注意保暖，避免长时间保持同一姿势，适当进行手腕和手指的拉伸运动，有助于预防复发。