脚气病主要由维生素B1缺乏引起，常见原因有长期精米白面饮食、酗酒、慢性胃肠疾病及妊娠哺乳消耗。

1、饮食不当

长期食用精制谷物导致摄入不足，建议多吃糙米、豆类等富含维生素B1的食物。

2、酒精影响

乙醇阻碍吸收并加速排泄，戒酒是关键，可遵医嘱服用复合维生素B片辅助改善。

3、胃肠病变

慢性腹泻或炎症性肠病致吸收障碍，需治疗原发病，配合使用维生素B1注射液纠正。

4、高耗状态

妊娠、哺乳或甲亢增加需求，应加强营养支持，必要时口服呋喃硫胺片补充储备。

日常注意均衡膳食，避免过度饮酒，出现肢体麻木或心悸乏力时及时就医排查。