多数情况下通过规范治疗可以恢复正常。5秒男通常指重度早泄，主要与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、雄激素水平异常等原因有关。

1、心理疏导

焦虑紧张导致射精阈值降低，需放松心态，伴侣配合减轻压力。

2、行为训练

采用动停法或挤压法，逐步延长刺激时间，提高控制射精能力。

3、药物治疗

遵医嘱使用达泊西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，改善神经传导。

4、局部处理

龟头过度敏感者可使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂，降低敏感度。

建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，若症状持续不缓解请及时就医。