耳结石主要由耵聍腺分泌异常、外耳道狭窄、长期佩戴耳机及慢性炎症刺激等因素形成。

1、分泌旺盛

耵聍腺分泌过多导致堆积，建议定期清理外耳道，保持局部清洁干燥。

2、通道狭窄

先天外耳道弯曲或狭窄阻碍排出，需避免自行掏挖，防止损伤耳道皮肤。

3、异物刺激

长期佩戴入耳式耳机压迫耳道，应减少佩戴时间，选择透气性好的设备。

4、炎症感染

慢性外耳道炎致分泌物增多，表现为瘙痒疼痛，可遵医嘱用氧氟沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液、曲安奈德益康唑乳膏治疗。

日常注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，养成良好卫生习惯，若出现听力下降或剧烈疼痛应及时就医处理。