脱发可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、物理治疗等方式改善。通常由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素水平异常等原因引起。

1、遗传因素

建议家长关注家族史，若为雄激素性脱发，可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂。

2、精神压力

长期焦虑导致休止期脱发，需心理疏导，配合服用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片以营养神经。

3、营养不良

缺乏蛋白质或铁锌导致发质脆弱，应多吃瘦肉、鸡蛋、菠菜，必要时补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液。

4、头皮炎症

脂溢性皮炎引发脱发，可用酮康唑洗剂清洗，口服伊曲康唑胶囊、二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液进行抗炎抑菌。

日常应保持充足睡眠，避免熬夜，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，适度运动以促进血液循环。