月经不调伴头晕可能由气血亏虚、肝郁气滞、贫血、内分泌失调等原因引起，可通过饮食调理、中药调理、药物治疗、激素调节等方式治疗。

1、气血亏虚

多因脾胃虚弱致生化无源，表现为经量少色淡、面色萎黄。建议食用红枣桂圆，遵医嘱服用八珍颗粒、乌鸡白凤丸、归脾丸。

2、肝郁气滞

常因情绪不畅致气机阻滞，表现为经前乳胀、烦躁易怒。需疏肝解郁，可饮用玫瑰花茶，遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、加味逍遥丸。

3、缺铁性贫血

长期月经量多导致铁流失过多，表现为乏力、心悸、头晕眼花。需补充铁剂，多吃红肉动物肝脏，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁缓释片。

4、内分泌失调

下丘脑垂体卵巢轴功能紊乱，表现为周期紊乱、痤疮肥胖。需调节激素水平，保持规律作息，遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片。

日常应注意保暖，避免生冷刺激食物，保持心情舒畅，适当进行瑜伽或散步等温和运动，若症状持续加重请及时就医检查性激素六项及血常规。