月经不调可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式调理。其发生主要与精神压力过大、过度节食减肥、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等因素有关。

1、生活干预

保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，补充优质蛋白和维生素；适度运动，控制体重在正常范围。

2、物理治疗

腹部热敷可促进血液循环，缓解经期不适；针灸或按摩特定穴位，有助于调节内分泌平衡。

3、药物治疗

遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物，根据病因选择激素类或中成药调理。

4、手术治疗

针对器质性病变如子宫内膜息肉或较大肌瘤，可采用宫腔镜电切术、腹腔镜肌瘤剔除术进行治疗。

日常需注意保暖，避免生冷刺激食物，保持心情舒畅，若症状持续加重应及时就医检查。