宝宝六个月添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠原则，推荐强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥及肉泥。

1、强化铁米粉

首选单一谷物，补充铁元素，预防缺铁性贫血，质地细腻易吞咽。

2、蔬菜泥

尝试南瓜、胡萝卜等根茎类，煮熟打泥，适应不同口味，补充维生素。

3、水果泥

选用苹果、香蕉等低敏水果，刮泥或蒸熟，提供膳食纤维，促进肠道蠕动。

4、肉泥

引入红肉如猪肉、牛肉，富含血红素铁和优质蛋白，改善营养结构。

初次添加需观察有无过敏反应，保持食物原味，避免添加盐糖，循序渐进增加种类与量。