女人来大姨妈了可以适量吃芒果，主要考虑体质寒热、经量多少、有无过敏及血糖情况等因素。

1、体质寒热

芒果性平偏凉，体寒者少吃，体热者可适量食用以补充维生素。

2、经量多少

经量过大者慎食，避免生冷刺激导致血流增加，正常者可少量品尝。

3、有无过敏

对芒果过敏者严禁食用，防止引发皮疹或呼吸急促等严重过敏反应。

4、血糖情况

芒果含糖量较高，血糖偏高者需控制摄入，避免引起血糖波动异常。

经期饮食宜温热易消化，可适量吃红枣、桂圆，注意腹部保暖，避免剧烈运动。