宝宝发烧时手脚冰凉头身热，多处于体温上升期，主要有物理降温、补充水分、观察精神状态、及时就医四种应对方法。

1、物理降温

用温水擦拭颈部和腋下，避免酒精擦浴，帮助散热缓解不适。

2、补充水分

少量多次饮用温水或口服补液盐，预防脱水并促进新陈代谢。

3、观察状态

家长需密切监测体温变化，若出现抽搐或意识模糊须立即送医。

4、及时就医

若持续高热不退或伴有皮疹呕吐，应前往儿科进行专业诊疗。

日常注意根据气温增减衣物，适量吃苹果、香蕉等蔬菜水果，保持室内通风，有助于宝宝恢复健康。