女生月经期间不建议抽烟，这会加重痛经、导致经量异常、延长经期并增加健康风险，主要影响有加重疼痛、扰乱激素、损伤血管、降低免疫。

1、加重疼痛

尼古丁引起血管收缩，导致子宫供血不足，使痛经症状更加剧烈且难以缓解。

2、扰乱激素

烟草毒素干扰内分泌系统，可能导致月经周期紊乱，出现经期提前或推后现象。

3、损伤血管

吸烟损害血管内皮功能，影响盆腔血液循环，可能导致经血量过多或淋漓不尽。

4、降低免疫

经期身体抵抗力较弱，抽烟会进一步削弱免疫系统，增加生殖道感染的发生概率。

建议经期保持充足休息，适量饮用温水，食用红枣、猪肝等富含铁质的食物，避免生冷刺激，坚持适度运动如散步以促进血液循环。