骨折后膝盖粘连可通过康复训练、物理治疗、药物辅助及手术松解等方式改善，通常由制动过久、炎症反应、瘢痕增生及感染等因素引起。

1、康复训练

针对制动过久引起的轻度粘连，家长需协助进行被动屈伸练习，逐步增加活动范围，避免暴力拉扯导致二次损伤。

2、物理治疗

炎症反应导致的粘连可遵医嘱采用热敷或超声波治疗，促进局部血液循环，软化僵硬组织，缓解关节活动受限。

3、药物辅助

瘢痕增生严重时可能与胶原代谢异常有关，表现为关节僵硬疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或外用贴膏。

4、手术松解

感染或严重病理性粘连可能导致关节完全强直，伴随剧烈疼痛和功能障碍，需考虑关节镜下松解术或开放手术。

日常建议适量食用富含优质蛋白的鸡蛋、牛奶及富含维生素C的橙子、猕猴桃，配合股四头肌等长收缩运动促进恢复。