12岁长青春痘多与激素变化有关，可通过清洁护理、饮食调整、外用药物及就医治疗等方式改善。

1、清洁护理

每日用温水洗脸两次，选用温和洁面产品，避免用手挤压痘痘以防感染留疤。

2、饮食调整

减少甜食和油炸食品摄入，适量吃蔬菜水果，保持大便通畅有助于减轻皮肤炎症。

3、外用药物

可在医生指导下使用过氧化苯甲酰凝胶或维A酸乳膏，帮助消炎杀菌和疏通毛孔。

4、就医治疗

若痘痘严重或反复发作，家长需带孩子就诊，医生可能开具抗生素或进行专业治疗。

建议孩子养成规律作息习惯，避免熬夜，运动后及时清洁皮肤，保持心情愉快也有助于缓解症状。