大便时肠子疼可能由饮食不当、排便用力、肠炎或肠痉挛等原因引起，可通过调整饮食、改善排便习惯等方式缓解。

1、饮食不当

食用辛辣生冷食物刺激肠道，引发短暂疼痛。建议清淡饮食，适量吃小米粥、面条等易消化食物，避免刺激性食物。

2、排便用力

便秘时过度用力导致肠道肌肉痉挛疼痛。家长需引导孩子多吃蔬菜水果，养成定时排便习惯，避免长时间蹲厕。

3、肠道炎症

肠炎可能与细菌感染、饮食不洁等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻等症状。需及时就医，遵医嘱使用蒙脱石散、黄连素等药物。

4、肠痉挛发作

肠痉挛可能与受凉、情绪紧张等因素有关，通常表现为阵发性绞痛、腹胀等症状。可遵医嘱使用颠茄片、山莨菪碱等药物缓解。

日常注意腹部保暖，适量进行散步、瑜伽等温和运动，保持心情舒畅，若疼痛持续或加重应及时就医检查。