成熟卵泡不排卵可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗解决，常由激素失调、卵巢问题等引起。

1、调整作息

规律睡眠与减压有助于恢复下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善因熬夜或压力导致的排卵障碍。

2、热敷腹部

适度热敷可促进盆腔血液循环，辅助缓解因局部气血不畅引起的卵泡排出困难，需遵医嘱进行。

3、药物诱导

针对多囊卵巢综合征等病理因素，医生可能开具来曲唑、克罗米芬或促性腺激素等药物促进排卵。

4、穿刺手术

对于药物无效的黄素化未破裂卵泡综合征，可考虑行腹腔镜下卵泡穿刺术帮助卵子释放。

日常可适量吃豆制品、深绿色蔬菜，配合瑜伽、慢跑等运动，若备孕未果建议及时就医检查。