小孩天热起痱子可通过保持凉爽、清洁皮肤、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞引起，家长需及时干预。

1、保持凉爽

环境温度过高导致出汗多，家长需开启空调或风扇降低室温，避免孩子长时间处于闷热环境，减少汗液分泌。

2、清洁皮肤

汗液滞留刺激皮肤引发炎症，家长需用温水给孩子洗澡，轻轻擦干身体褶皱处，保持皮肤干爽洁净。

3、穿着透气

衣物不透气阻碍汗液蒸发，家长需选择纯棉宽松衣物，避免化纤材质紧贴皮肤，帮助汗液顺利排出。

4、药物辅助

严重瘙痒可能继发感染，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，切勿自行涂抹激素类药膏。

日常建议给孩子适量吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬菜水果，避免剧烈运动，若出现化脓或发热请及时就医。