风热感冒与风寒感冒可通过症状特点、舌苔表现、分泌物性状及环境诱因四个方面区分。

1. 症状特点

风热感冒多见发热重、咽喉肿痛；风寒感冒以恶寒明显、无汗头痛为主。

2. 舌苔表现

风热感冒舌质红苔薄黄；风寒感冒舌苔薄白，可能伴有齿痕。

3. 分泌物性状

风热感冒鼻涕黄稠、痰液黏黄；风寒感冒鼻涕清稀、痰白稀薄。

4. 环境诱因

风热感冒多发于温暖季节或受热后；风寒感冒常见于寒冷刺激或受凉后。

建议观察症状变化，若持续发热或出现胸闷气促等症状应及时就医，日常注意根据感冒类型调整饮食起居。