喝益母草通常不能直接让月经提前结束，但可能帮助调节月经周期或缓解经期不适。益母草具有活血调经的作用，主要用于月经不调、经量过少或痛经等情况。

益母草作为传统中药材，其活性成分如益母草碱、水苏碱等可促进子宫收缩，改善盆腔血液循环。对于经血排出不畅导致的经期延长，适量饮用益母草制剂可能通过增强子宫平滑肌收缩力，帮助淤血排出从而缩短经期。但需注意，这种效果存在个体差异，且对正常月经周期者影响有限。月经持续时间主要受体内激素水平调控，单纯依靠益母草难以显著改变生理性月经进程。若经期超过7天仍持续出血，需考虑是否存在内分泌紊乱、子宫肌瘤等病理性因素。

过量服用益母草可能导致子宫异常收缩，引发腹痛或出血量增加。孕妇、经量过多者禁用，过敏体质者可能出现皮疹、瘙痒等不良反应。临床常用益母草颗粒、益母草膏等中成药，与西药相比作用较温和，但不宜长期连续使用超过3个月经周期。月经周期调整需要综合考量体质、生活习惯等因素，建议在中医师指导下辨证使用，避免自行加大剂量或延长用药时间。

月经期间应注意腹部保暖，避免生冷饮食和剧烈运动。保持规律作息，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。若出现经期持续超过10天、出血量骤增或严重腹痛，应及时就医排查器质性疾病。日常可记录月经周期变化，帮助医生更准确判断是否需要干预。