排卵推迟通常会导致月经跟着推迟，主要影响因素有精神压力、作息紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常。

1、精神压力

长期焦虑紧张抑制排卵，需调节情绪，保持心情舒畅，适当运动缓解压力。

2、作息紊乱

熬夜导致内分泌失调，应规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累影响周期。

3、多囊卵巢

该病致排卵障碍伴多毛痤疮，可用短效避孕药、二甲双胍、螺内酯等药物治疗。

4、甲状腺病

功能异常引起月经改变伴怕冷心悸，可用左甲状腺素、甲巯咪唑、普萘洛尔等药。

建议日常均衡饮食，多吃蔬菜水果，适度运动，若月经长期不规律请及时就医检查。