后脑勺出现触痛性包块可能与外伤性血肿、毛囊炎、皮脂腺囊肿或淋巴结炎有关，可通过冷敷、抗感染治疗、手术引流等方式处理。

1、外伤性血肿

头部撞击后毛细血管破裂导致血肿形成，表现为局部肿胀伴压痛。24小时内冰敷减轻水肿，48小时后热敷促进吸收，严重血肿需穿刺抽吸。

2、毛囊炎

细菌感染毛囊引发红肿硬结，伴随跳痛感。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或口服头孢呋辛等抗生素，避免挤压患处。

3、皮脂腺囊肿

皮脂腺导管阻塞形成囊肿继发感染时出现疼痛，可能伴随局部发热。需口服阿莫西林克拉维酸钾，感染控制后行手术完整切除。

4、淋巴结炎

邻近部位感染导致枕淋巴结肿大压痛，可能伴发热。需针对原发感染灶治疗，可使用阿奇霉素或克林霉素，辅以超声波理疗。

保持头部清洁干燥，避免反复触摸包块，若出现持续发热、头痛呕吐或包块快速增大应立即就医排查颅内病变。