淫羊藿在常规剂量下安全性较高，但可能引起口干、头晕、胃肠不适等轻微副作用，长期过量使用可能影响肝功能或激素水平。

1、轻微不适

部分人群服用后可能出现口干、头晕或轻微胃肠刺激，通常与个体敏感度或空腹用药有关，可调整为餐后服用或减少剂量。

2、激素波动

淫羊藿具有类雌激素作用，长期过量可能干扰内分泌平衡，表现为乳房胀痛、月经紊乱，建议定期监测激素水平。

3、肝脏负担

大剂量使用可能增加肝脏代谢压力，肝功能异常者需谨慎，联合用药时避免与肝毒性药物同服。

4、过敏反应

少数人可能出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，应立即停用并就医，过敏体质者初次使用建议小剂量测试。

使用淫羊藿前建议咨询中医师，避免与降压药、抗凝药联用，服药期间观察身体反应，出现持续不适及时停药就医。