最常用的中药主要有黄芪、当归、人参、枸杞、甘草等。这些中药在中医临床中应用广泛，具有多种功效，可用于调理身体、治疗疾病。

1、黄芪

黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，常用于治疗气虚乏力、食少便溏等症状。黄芪含有多种活性成分，如黄芪多糖、黄芪皂苷等，有助于增强免疫力。黄芪可与其他中药配伍使用，如与当归搭配可补气养血。使用黄芪时需注意阴虚火旺者慎用。

2、当归

当归具有补血活血、调经止痛的作用，常用于治疗血虚萎黄、月经不调等症。当归含有挥发油、阿魏酸等成分，有助于改善血液循环。当归可单独使用，也可与熟地黄、白芍等配伍。孕妇及月经过多者应在医生指导下使用。

3、人参

人参具有大补元气、复脉固脱的功效，适用于体虚欲脱、肢冷脉微等症。人参含有人参皂苷、多糖等成分，有助于提高机体抗应激能力。人参可切片含服或煎汤服用，但高血压患者及实热证者不宜使用。

4、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛等症。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等成分，有助于抗氧化、保护视力。枸杞可直接食用或泡水饮用，但外感实热及脾虚便溏者慎用。

5、甘草

甘草具有补脾益气、清热解毒的功效，可用于治疗脾胃虚弱、咳嗽痰多等症。甘草含有甘草酸、甘草次酸等成分，具有抗炎、镇咳作用。甘草常与其他中药配伍使用，但长期大量使用可能导致水肿，高血压患者应慎用。

中药使用需根据个人体质和病情在中医师指导下进行，不可自行随意配伍或长期服用。服用中药期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息。若出现不适症状应及时就医，避免延误病情。中药调理是一个循序渐进的过程，需要坚持一段时间才能见效，不可急于求成。