艾草膝盖贴的主要功效包括缓解关节疼痛、促进局部血液循环、辅助改善寒湿型关节炎症状等。艾草膝盖贴通常含有艾叶提取物，通过皮肤渗透发挥作用，适用于轻度关节不适的日常护理。

1、缓解疼痛

艾草膝盖贴中的艾叶挥发油具有抗炎镇痛作用，可抑制前列腺素合成，减轻膝关节因劳损或受凉引起的隐痛、酸胀感。对于退行性关节炎或运动后肌肉疲劳导致的疼痛，贴敷后能暂时缓解症状。使用时需避开皮肤破损处，过敏体质者慎用。

2、促进循环

艾草成分通过温热刺激扩张毛细血管，加速局部血流速度，有助于代谢乳酸堆积。对于长期久坐或血液循环不良导致的膝盖发凉、僵硬，贴敷后可提升皮肤温度，改善组织供氧。建议每日使用不超过8小时，避免低温烫伤。

3、驱寒除湿

中医理论认为艾草能温经散寒，对风寒湿邪侵袭引起的膝关节冷痛、阴雨天加重等症状有辅助改善作用。可与热敷配合使用增强效果，但急性红肿热痛的湿热型关节炎禁用。孕妇及糖尿病患者应在医师指导下使用。

4、舒缓肌肉

艾草中的桉油精等成分能放松过度紧张的肌肉筋膜，缓解因运动过度或姿势不良导致的髌骨周围软组织紧张。建议在运动后或久站后贴敷，配合轻度拉伸效果更佳。皮肤敏感者可能出现瘙痒，应立即停用。

5、辅助康复

对于膝关节术后或轻度韧带损伤的恢复期，艾草膝盖贴可作为物理疗法的补充手段，通过温和刺激帮助减轻康复训练后的不适感。但严重损伤或感染性关节炎需优先进行医疗干预，不可依赖贴剂治疗。

使用艾草膝盖贴期间应保持皮肤清洁干燥，避免与其他外用药物混用。若出现持续疼痛、皮肤溃烂或过敏反应需立即停用并就医。日常可结合低冲击运动如游泳、骑自行车增强膝关节稳定性，寒冷季节注意保暖防潮。长期关节不适者建议完善影像学检查，排除半月板损伤等器质性疾病。