柚子茶具有润肺止咳、促进消化、美容养颜、辅助降脂、缓解疲劳等功效。柚子茶是以柚子为主要原料制成的饮品，含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用有助于改善身体健康。

1、润肺止咳

柚子茶中的柚子皮含有挥发油和柚皮苷等成分，能够稀释痰液，缓解咽喉不适。对于因感冒或空气干燥引起的干咳、咽痒等症状有一定舒缓作用。风寒咳嗽者可搭配生姜煮饮，风热咳嗽建议冷藏后饮用。

2、促进消化

柚子茶中的有机酸和果胶能刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动。饭后饮用可帮助分解油腻食物，改善腹胀、食欲不振等消化不良症状。胃肠功能较弱者建议用温水稀释后少量饮用。

3、美容养颜

每100克柚子茶约含40毫克维生素C，其抗氧化作用能抑制黑色素沉积，促进胶原蛋白合成。长期饮用有助于淡化色斑，改善皮肤粗糙。可与蜂蜜搭配增强保湿效果，但糖尿病患者需控制添加量。

4、辅助降脂

柚子茶中的柚皮素和橙皮苷能调节脂质代谢，减少肠道对胆固醇的吸收。高血脂人群可替代含糖饮料饮用，配合山楂增强效果。需注意不能替代降脂药物，饮用后出现腹泻应减量。

5、缓解疲劳

柚子茶含有的柠檬酸和多种维生素可加速乳酸代谢，改善运动后肌肉酸痛。脑力劳动者饮用可提神醒脑，建议搭配薄荷叶增强效果。夜间饮用可能影响睡眠，建议午后饮用。

柚子茶需用60℃以下温水冲泡以避免破坏维生素C，每日饮用不超过500毫升为宜。胃酸过多者应避免空腹饮用，服药期间需咨询医生是否与药物存在相互作用。自制柚子茶时应去除白瓤减少苦味，密封冷藏保存不超过两周。饮用后出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停用。