脑萎缩通过锻炼通常无法完全康复，但科学锻炼有助于延缓病情进展并改善部分功能。脑萎缩可能与神经退行性疾病、脑血管病变、遗传因素等有关，具体效果需结合病因和个体差异评估。

对于由阿尔茨海默病等神经退行性疾病引起的脑萎缩，适度有氧运动如快走、游泳可促进脑部血液循环，刺激神经营养因子分泌，帮助维持认知功能。平衡训练和手指精细动作练习能激活大脑皮层代偿区域，改善运动协调性。针对脑血管病变导致的脑萎缩，规律锻炼可降低血压和血脂，减少进一步脑损伤风险。部分患者通过长期认知训练如记忆游戏、阅读等，可能延缓记忆力减退速度。

若脑萎缩由创伤、缺氧等急性损伤引起，早期康复锻炼对神经功能重塑效果更显著。但对于遗传性或重度萎缩患者，锻炼仅能缓解症状而无法逆转结构性损害。合并癫痫、严重心血管疾病等患者需在医生监督下制定个性化方案，避免过度运动诱发并发症。

建议在神经科医生和康复治疗师指导下制定综合干预计划，结合认知训练、肢体功能锻炼和社交活动。定期进行脑部影像学评估，调整锻炼强度。保持低盐低脂饮食，补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免吸烟饮酒等神经损伤因素。出现头晕、步态不稳等症状时应及时就医复查。