脑震荡一动就头晕可通过静卧休息、药物缓解、前庭康复训练、心理疏导等方式治疗。脑震荡通常由头部外伤、前庭功能紊乱、脑血流异常、焦虑情绪等原因引起。

1、静卧休息

急性期需绝对卧床，避免头部活动刺激前庭系统，通常48-72小时症状逐渐缓解，期间禁止使用电子设备。

2、药物缓解

可能与脑组织微损伤有关，通常表现为眩晕、恶心等症状。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀改善脑循环，甲氧氯普胺止吐，劳拉西泮抗焦虑。

3、前庭康复训练

与前庭神经功能代偿不足有关，通常表现为体位性眩晕。在医生指导下进行眼球追踪、平衡垫训练等前庭适应性练习。

4、心理疏导

可能与创伤后应激相关，通常伴随紧张性头痛。通过认知行为治疗缓解对症状的过度关注，必要时联合帕罗西汀等抗抑郁药。

恢复期避免突然改变体位，饮食选择易消化的低盐食物，症状持续超过2周需复查头颅CT排除迟发性出血。