过敏身上痒可通过冷敷、避免搔抓、使用抗组胺药、外用糖皮质激素等方式缓解，通常由接触过敏原、食物摄入、昆虫叮咬、特应性皮炎等原因引起。

1、接触过敏原

接触花粉或尘螨等致敏物导致皮肤瘙痒，需立即脱离环境并清洗皮肤，严重时遵医嘱服用氯雷他定等药物。

2、食物摄入

食用海鲜或坚果引发过敏反应，应停止进食并多饮水促进代谢，症状明显时可在医生指导下使用西替利嗪治疗。

3、昆虫叮咬

蚊虫叮咬后释放毒素引起局部红肿瘙痒，可冰敷减轻不适，若反应强烈需就医并使用炉甘石洗剂或地奈德乳膏。

4、特应性皮炎

该病与遗传及免疫异常有关，表现为慢性反复瘙痒和皮疹，治疗需长期保湿并遵医嘱口服依巴斯汀或外用丁酸氢化可的松。

日常应注意保持皮肤清洁湿润，穿着宽松棉质衣物，避免已知过敏原，出现严重呼吸困难或全身肿胀须立即就医。