一天放几十个屁可能与饮食结构、吞咽空气、肠道菌群失调、胃肠疾病等因素有关，通常属于生理现象，但需结合伴随症状判断。

1. 饮食因素

高淀粉或高蛋白饮食易产气，如红薯、豆类等食物分解时产生二氧化碳和甲烷。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。

2. 吞咽空气

进食过快、嚼口香糖等行为会导致过量空气进入消化道。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮料等方式改善。

3. 菌群失衡

肠道益生菌减少可能导致食物异常发酵，表现为腹胀排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等微生态制剂调节。

4. 胃肠病变

肠易激综合征或慢性胃炎可能伴随排气增多，通常与胃肠动力异常、炎症刺激有关。需完善胃肠镜检查，必要时使用匹维溴铵、莫沙必利等药物干预。

若无腹痛、腹泻等异常症状，可先通过饮食调节观察；若持续存在或伴随其他不适，建议消化内科就诊评估。