一般咳嗽1-3周可自愈，具体时间与病因、体质等因素有关。

病毒性感冒引起的咳嗽通常持续1-2周，初期表现为干咳，后期可能伴随少量白痰。这类咳嗽具有自限性，随着呼吸道黏膜修复逐渐缓解。过敏性咳嗽可能持续2-3周，接触花粉、尘螨等过敏原后症状加重，脱离过敏环境后逐渐减轻。环境刺激导致的咳嗽多在1周内消退，如冷空气、烟雾等物理刺激消除后，咳嗽自然停止。胃食管反流引发的咳嗽需2-3周恢复，抑酸治疗配合饮食调整可加速痊愈。慢性支气管炎急性发作的咳嗽可能持续3周以上，需控制感染后症状才会缓解。

咳嗽期间应保持室内湿度在50%-60%，避免干燥刺激呼吸道。每日饮用40℃以下温水1.5-2升，有助于稀释痰液。饮食选择百合银耳羹、白萝卜蜂蜜水等润肺食物，忌食辛辣油炸食品。睡眠时垫高枕头15-20厘米可减轻夜间咳嗽。若咳嗽超过3周未愈，或出现黄绿脓痰、血丝痰、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。