若出现长期无晨勃的情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃十一酸睾酮、他达拉非、西地那非、育亨宾等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于维持睾丸功能，促进睾酮合成。

2. 核桃

核桃含欧米伽3脂肪酸，可改善血管内皮功能，对勃起功能有帮助。

3. 韭菜

韭菜含硫化物和锌，传统医学认为其有温肾助阳作用。

4. 牛肉

牛肉提供优质蛋白和左旋肉碱，对维持性激素水平有积极作用。

二、药物

1. 十一酸睾酮

用于睾酮缺乏症，需通过血液检测确认后使用，可改善性欲和勃起功能。

2. 他达拉非

5型磷酸二酯酶抑制剂，增加阴茎血流，需排除心血管疾病后使用。

3. 西地那非

作用机制类似他达拉非，起效更快但作用时间较短。

4. 育亨宾

α2肾上腺素受体拮抗剂，可能改善心理性勃起功能障碍。

建议进行性激素六项、血糖血脂检测，排除糖尿病、心血管疾病等基础病，同时保持规律作息和适度运动。