抑郁症康复出院后需要注意什么

患者:男,27岁

病情描述:

抑郁症康复出院后需要注意什么

2020-11-01 19:52

抑郁症患者在康复出院后在生活中需要注意:1、尽可能的丰富自己的业余生活,如下班期间出去做运动、打球、游泳等等,或者与家人一起旅游,有利于放松压抑的心情。2、保证充且良好的睡眠,只要休息好,身心得到放松,就可有效的预防抑郁症复发。3、要学会调节自己的心态,不要让自己的情绪有太大的波动。建议你自己放松心情,不要有太大的心理压力,也不要自己胡思乱想。

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