怀牛膝具有活血通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治疗腰膝酸痛、筋骨无力、经闭痛经、淋证水肿等症状。

1、活血通经

怀牛膝能促进血液循环，改善瘀血阻滞引起的痛经、闭经，常与当归、川芎等药物配伍使用。

2、补肝肾

怀牛膝可滋养肝肾，缓解肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣，适合与熟地黄、山茱萸同用。

3、强筋骨

怀牛膝有助于增强筋骨力量，改善风湿痹痛、跌打损伤，多与杜仲、桑寄生等搭配治疗。

4、利尿通淋

怀牛膝能利水渗湿，辅助治疗小便不利、淋证水肿，常配伍车前子、茯苓等利水药物。

使用怀牛膝需遵医嘱，避免过量服用，孕妇及月经过多者慎用，日常可搭配枸杞、红枣等食材煲汤以增强补益效果。