中医的脉通常指寸口脉，是通过触摸桡动脉搏动判断人体气血阴阳状态的诊断方法。脉诊是中医四诊之一，主要包含脉位、脉数、脉形、脉势等要素，反映脏腑功能与病理变化。

寸口脉分为寸、关、尺三部，分别对应不同脏腑。寸部主心肺与头面疾病，关部主肝胆脾胃疾病，尺部主肾与下焦疾病。医师通过手指按压不同部位，感知脉搏频率、强度、流畅度等特征，结合28种常见脉象进行辨证。如浮脉主表证，沉脉主里证，数脉主热证，迟脉主寒证，滑脉主痰湿，涩脉主血瘀等。

脉象形成与心脏搏动、血管弹性、血液质量密切相关。健康脉象应从容和缓、节律均匀。异常脉象可能提示气血失调、邪气侵袭或脏腑功能紊乱。例如弦脉常见于高血压或肝郁气滞，细脉多见于贫血或阴虚，结代脉可能反映心律失常。脉诊需结合望闻问三诊综合分析，避免单一脉象定论。

学习脉诊需长期实践积累指感经验。现代中医常将脉诊与舌诊结合，提高辨证准确性。脉象变化可动态反映治疗效果，如服药后弦脉转柔提示肝郁缓解。脉诊虽具主观性，但仍是中医特色诊断手段，对功能性疾病、亚健康状态评估具有独特价值。