总是掉睫毛可能由生理性代谢、化妆刺激、眼睑炎症、内分泌失调等原因引起，可通过调整作息、停用化妆品、药物治疗等方式改善。

1、生理代谢

睫毛自然更新脱落属正常现象，无须特殊治疗，保持眼部清洁即可。

2、化妆刺激

频繁使用睫毛膏或卸妆不当损伤毛囊，建议暂停化妆并温和清洁眼部。

3、眼睑炎症

睑缘炎可能导致红肿瘙痒及睫毛脱落，需遵医嘱使用抗生素眼膏或滴眼液。

4、内分泌失调

甲状腺功能异常可致毛发稀疏，常伴乏力消瘦，需就医检查并服用调节药物。

日常应注意眼部卫生，避免揉眼，均衡饮食摄入优质蛋白和维生素，若症状持续加重请及时就医。