西洋参片泡水时建议用80-90℃热水焖泡5-10分钟，可反复冲泡至味道变淡。西洋参片含有皂苷类成分，高温久煮易破坏活性物质，焖泡能更好保留营养价值。

取3-5片西洋参片放入杯中，注入300毫升热水，加盖焖泡。第一泡参味较淡时可适当延长至10分钟，后续每泡增加2-3分钟。体质虚寒者可加2-3颗红枣同泡，阴虚火旺者搭配麦冬更佳。冲泡后的参片可嚼服，但每日总量不宜超过10克。避免与浓茶、咖啡同饮，可能影响有效成分吸收。瓷杯或玻璃杯比金属器皿更适宜，防止发生化学反应。晨起空腹或餐后1小时饮用效果较好，夜间饮用可能影响睡眠。

西洋参性凉，长期饮用需观察是否出现腹泻、畏寒等不适。感冒发热、高血压急性期患者慎用，孕妇及过敏体质者应在医师指导下使用。储存时注意防潮避光，发霉变质的参片不可再泡服。日常可搭配适量运动促进气血运行，但避免与剧烈运动同步进行。